QUÉ LE PASA A TU CUERPO SI BEBES UN REFRESCO CADA DÍA DURANTE MUCHO TIEMPO

En el momento que tomas un refresco, el azúcar y la cafeína corren por tus venas provocando un choque de energía similar al subidón que producen la drogas, después sufrirás el consecuente bajón; pero lo preocupante es lo que pasará al cabo del tiempo si esto se convierte en un hábito. El consumo de bebidas gaseosas azucaradas tiene importantes implicaciones en el desarrollo de enfermedades graves, tanto en la juventud como en la edad adulta. ¡Ojo con lo que bebes!
Ganarás peso: Según un estudio publicado en “The Lancet”, beber este tipo de refrescos aumenta, hasta por seis, el riesgo de padecer obesidad. Los resultados indican que el índice de masa corporal (IMC) aumenta por cada ración de este tipo de bebidas que consumen los niños.
Este tipo de bebidas contienen gran cantidad de azúcar, aproximadamente nueve cucharaditas de azúcar en cada lata de 330 ml, con el agravante de la rapidez con la que se consume esta enorme cantidad de azúcar. Este consumo excesivo de azúcar puede causar cambios bioquímicos, más específicamente en la secreción de la hormona insulina, y puede llevar rápidamente a un aumento de peso.
Es probable que tengas diabetes: Los niveles elevados de insulina debido a la ingesta de una bebida azucarada pueden aumentar el riesgo, a largo plazo, de otras patologías tales como la diabetes de tipo 2.
Puedes desarrollar enfermedades del corazón: De acuerdo con un estudio publicado en 2007 en 'Circulation', la revista de la Asociación Americana del Corazón, los individuos que tomaban un refresco todos los días durante un período de cuatro años tienen un 25 por ciento más de probabilidades de tener altos niveles de azúcar en la sangre y un 32 por ciento más de tener bajos niveles del colesterol 'bueno'. El estudio también revela que las mujeres que bebían más de dos bebidas azucaradas al día tenían 40 por ciento más de riesgo de sufrir ataques al corazón o muerte por enfermedad cardiaca que las mujeres que rara vez bebían bebidas azucaradas.
Aumenta el riesgo de gota: La gota es una enfermedad metabólica persistente, que produce un aumento del ácido úrico circulante. Este se deposita en las articulaciones produciendo inflamación con dolor sobre todo en los pies y las piernas. Este problema se suele asociar también a la diabetes, obesidad y enfermedades renales.
Según un grupo de investigadores de Vancouver (Canadá), en la población masculina el consumo de bebidas gaseosas azucaradas aumenta el riesgo de gota ya que presentan un elevado contenido de fructosa, el único carbohidrato que incrementa los niveles de ácido úrico.

Productos Cotidianos Vinculados al Cáncer

Los principales responsables del cáncer son el tabaquismo, la obesidad y la exposición al sol. Pero, ¿conoces los demás? Te decimos cuáles son para que puedas tomar precauciones.
Existen una gran variedad de productos comunes, algunos de ellos bastante sorprendentes, que también pueden actuar como desencadenantes de la enfermedad, según la Agencia Internacional de la Organización Mundial de la Salud para la Investigación del Cáncer (IARC). He aquí una guía de probables agentes carcinógenos.
Café: Desde hace años se viene gestando entre la comunidad científica un acalorado debate acerca de los efectos saludables del café, ya que por un lado eleva el riesgo de algunos tipos de cáncer mientras que reduce las posibilidades de padecer otros. Según un informe de la IARC vinculado el consumo de café, un consumo excesivo podría favorecer la aparición del cáncer de vejiga, mientras que un estudio publicado en mayo reveló que los hombres que consumen seis o más tazas al día tenían un 60 por ciento menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Y bebiendo dos o más tazas al día aumenta el riesgo de cáncer de pulmón en un 14 por ciento, según una revisión de 2010. ¿En qué quedamos pues? Parece que aún no hay consenso y que tendremos que esperar a un estudio más definitivo.
Alcohol: Casi el 10 por ciento de los cánceres en hombres y el 3 por ciento en las mujeres son provocados por un consumo excesivo de alcohol, según afirma un equipo de investigadores alemanes. En los ocho países europeos estudiados, más del 54 por ciento de los casos de cáncer relacionados con el alcohol -tales como los cánceres del tracto digestivo superior, colon, hígado y mama- se habría evitado si las mujeres se hubieran limitado a tomar una sola bebida alcohólica al día y los hombres a dos bebidas.
Pescado salado: Comer pescado salado, un alimento popular en países nórdicos y asiáticos, aumenta el riesgo de cáncer de nariz, estómago y colon. Los estudios también vinculan el consumo de alimentos muy salados con la amenaza de desarrollar cáncer de ovario y cáncer de próstata. Además, los expertos recomiendan el consumo moderado de caviar. En 2010 un estudio japonés reveló que 77.500 hombres y mujeres que comían huevas de pescado salado con frecuencia poseían la mayor tasa global de cáncer.
Cabinas de rayos UVA: Los dermatólogos no aceptan como tal el término 'bronceado saludable', utilizado como reclamo publicitario sobre todo por el sector de la cosmética, ni lo asocian a ningún tipo de producto o alimentos. Especialmente polémico ha sido el caso de las cabinas de rayos UVA, muy populares hace unos décadas y cada vez más en desuso. Algunas de estas 'camas solares' emiten de 10 a 15 veces más radiación UV que el sol del mediodía. Según un estudio de 2010, los jóvenes que han utilizado alguna vez estas cabinas tienen más probabilidades de contraer melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel, y aquellos que las han usado 10 veces o más tienen el doble de riesgo. Los índices de melanoma en las mujeres jóvenes se han triplicado en los últimos 30 años, en gran parte debido al uso de estas cabinas.

UN CALIFORNIANO BUSCARÁ EL CUERPO DE BIN LADEN EN EL MAR

Un buceador profesional llamado Bill Warren de San Diego, California, se ha propuesto rescatar el cuerpo sin vida del terrorista más buscado por EE.UU. que las fuerzas especiales arrojaron al mar después de abatirlo en Pakistán. Invirtiendo toda una fortuna, pretende demostrar al mundo y a los terroristas de Al-Qaeda que el líder de la banda está realmente muerto.
Con un equipo sofisticado, barcos de buceo, un submarino y un presupuesto de aproximadamente 280.000 euros, el buscador de tesoros submarinos explorará durante el próximo mes las profundidades del mar arábigo hasta dar con su objetivo.
“Hago esto por mí mismo y por la gente en todo el mundo que no cree la versión que dio Obama de la muerte de Bin Laden. No han mostrado fotos, no hay análisis de ADN ni un vídeo concluyente”, declara el excéntrico buceador de 59 años que zarpará junto a su equipo del Oeste de la India.
La expedición está presuntamente financiada por inversores con base en Chicago, Escocia y Nueva York, y cuenta con una tecnología similar a la utilizada para encontrar los restos del Titanic. “La administración de Obama debió publicar la foto, tal y como sucedió con "Billy el Niño", Dillinger, o incluso Sadam Hussein”, añade el buceador. Sin embargo, el Gobierno norteamericano asegura que sí hay vídeos y fotografías, cuyo contenido solo ha sido visto por determinados políticos.Si Warren consiguiera encontrar el cuerpo, podría analizarlo a bordo, ya que dispone de un equipo para examinar el ADN. Así aportaría al mundo las evidencias fotográficas de que efectivamente, Bin Laden fue tirado al mar desde el USS Carl Vinson después de ser asesinado.

SEIS ALIMENTOS QUE MEJORAN TU VIDA SEXUAL

¿En qué alimentos se encuentran las mayores concentraciones de proteínas y vitaminas que potencian el rendimiento en la cama?
La alimentación cumple un papel fundamental en la vida sexual de las personas. Para mejorar el rendimiento amatorio, no siempre es necesario recurrir a los medicamentos. Muchas veces alcanza con ingerir los alimentos adecuados. Por ejemplo, algunos de los siguientes:
1. Apio, para la conquista. Aunque al paladar pueda parecer desabrido y sin mucho gusto, el apio aporta androstenona y androstenol, dos feromonas que atraen a las mujeres.
2. Huevos, para el aguante. Para calmar los nervios - y otras partes de tu cuerpo-, desayuna o almuerza huevos. Revueltos, ponche o fritos, son una fuente de vitamina B, un nutriente clave que mantiene tu mente libre de estrés y te ayuda a estar relajado en el dormitorio. Ideal para amantes precoces.
3. Helado, para tener energías extras. El helado es un alimento que tiene altos niveles de calcio y fósforo, dos minerales que acumulan energía en los músculos, encargados de controlar la eyaculación, la contracción y los espasmos. ¿Cuál es el truco? A mayor reserva de energía, más potencia.
4. Nueces, para nadar contra la corriente. El humo del cigarrillo, la contaminación del aire y otras toxinas dañan el esperma. La mejor apuesta para luchar contra estos contaminantes son las nueces. Estos frutos secos son una importante fuente de selenio, una vitamina que ayuda a mantener las células de los espermatozoides más saludables y resistentes.
5. Arándanos, la fruta potente. Ideales para los hombres con problemas de erección. Están cargados de una fibra que ayuda a empujar el exceso de colesterol a través del sistema digestivo, antes de que sea absorbido y se deposite en las paredes de sus arterias. También ayuda a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. ¿Cuáles son las consecuencias? Va más sangre al pene y las erecciones son más fuertes.
6. Carne, para que haya piel. La proteína en la carne incrementa los niveles de dopamina y norepinefrina, dos sustancias químicas que aumentan la sensibilidad de la piel durante el sexo.

"ABUSO SEXUAL A MENORES"

Solo en los tres primeros meses de 2011, unos 897 menores de 17 años han sido víctimas de abuso sexual, reveló el Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social (Mimdes). Un estudio del Programa Nacional Contra la Violencia Familiar y Sexual indica que la mayoría de víctimas fue de sexo femenino (787) y el resto, masculino (110). Los menores de 12 a 17 años son los más vulnerables a este tipo de agresiones, un preocupante panorama que refleja la desprotección de nuestra infancia.
El año pasado, más de 3 mil menores de 17 años sufrieron abuso sexual en todo el país. Es decir, un promedio de 200 niños al mes sufriría vejaciones. Pero, ¿cómo se explica una realidad tan preocupante?. Hoy se evidencia un desinterés por incentivar los valores entre los menores, lo que, finalmente, ocasiona el surgimiento de una baja autoestima en ellos; los padres asumen el papel de “dueños” de los niños y ello hace que se sientan con poder para agredirlos tanto física como psicológicamente. Los pequeños se vuelven retraídos, se aíslan y les temen a sus padres. Es por eso que cuando cometen actos violentos, no pueden contarlo con facilidad. Se vuelven propensos a reprimir sus emociones.Las estadísticas revelan que la mayoría de los agresores se encuentra dentro del propio entorno familiar. Entre los abusadores figuran los padres, los padrastros, los tíos y hasta los hermanos. Lo grave es que, en esos casos, la madre es quien debe oír al niño, hacer la denuncia y no encubrir al familiar.

"Vestigios de Machu Picchu para el Mundo"

Por fin podemos apreciar las muestras de nuestra gran cultura inca, sustraida por un investigador, que no se molesto en dejar en claro sobre la propiedad de los vestigios encontrados en la ciudadela de Machu Picchu. Podemos apreciar estas muestras en Palacio de Gobierno hasta el 17 de Abril desde las 9 de la mañana hasta las 8 de la noche. Disfrutemos observar un tesoro que la Universidad de Yale, en un acto de prepotencia y sobervia dilato tanto tiempo para devolverlos. De esta forma se crea un precedente, para que algunos vestigios de otras culturas del mundo puedan retornar al país de donde fueron saqueados y que muchos países y coleccionistas impiden que la cultura pueda ser vista en las sedes de las grandes culturas del mundo.

"El Primer Reencuentro USMP"

Cecilia Rázuri caminaba impaciente en la entrada de “La Antojería” y no paraba de ver la hora que marcaba su reloj en una tarde ya cambiante de estación en Miraflores; cuando aprecio el ingreso al local de unas personas con bastón y ciertas dificultades para desplazarse por la edad avanzada, entonces dijo para si –no, no puede ser alguno de la promoción- fue cuando diviso la llegada de Julio Panti y Javier Revilla, que la despertó de esa temerosa visión geriátrica. El encuentro con un fuerte abrazo efusivo y caluroso reemplazo todo lo que podían hablar. Luego recibimos la llegada de Isabel Manrique y Techy Portocarrero que convirtió el ingreso al local en un ambiente calido y emotivo, que nos impulso a ubicarnos en un ambiente interior, donde iniciamos el dialogo con el recuento de nuestras vidas personales, profesionales y laborales, donde cada detalle llevaba siempre al recuerdo de nuestro paso por las aulas de nuestra querida Universidad. Se planteo fijar una fecha permanente de reuniones para poder consolidar la ubicación y participación de la mayor cantidad de integrantes de la Promoción para una “Gran Reencuentro”, con la elaboración de un padrón de integrantes. La llegada de Charito Soledad alegro mucho mas el encuentro, quien además mostró su extrañeza que la reunión se lleve a cabo sin haber realizado un brindis, al menos con una cerveza –ya que solo habíamos disfrutado unos bocaditos, jugos y gaseosas- lo que fue aceptado en unanimidad y realizamos el brindis del primer reencuentro, logrando romper el formalismo y de allí vinieron las fotos, recuento de anécdotas, bromas, incidentes, romances, paseos, celebraciones de onomásticos, disputas, “chapas” de profesores, reflexiones y muchos recuerdos más. La velada culmino bailando en un caluroso local, con la esperanza que el próximo encuentro seamos mas los asistentes, que nos permitirá formar la cadena de los amigos que compartimos las aulas de la Facultad de Economía Promoción 81-II de nuestra Universidad San Martín. Anímense para compartir el sábado 30 de Abril donde disfrutaremos el gran sentimiento de amistad y camaradería que alimenta nuestro espíritu en esta etapa de nuestras vidas. Los esperamos.

"REENCUENTRO PROMOCION USMP"

Todos los reencuentros de amigos de las diferentes actividades sociales que realizamos en el transcurso de nuestras vidas, nos llenan de tanta satisfacción y regocijo que por unos momentos podemos transportarnos a esos años juveniles y disfrutar las anécdotas, aventuras, angustias, romances y preocupaciones de adolescencia. Las vivencias de estudiantes Universitarios, marcan un cambio notable en nuestras vidas, por que comprobamos lo desconectado que se encuentra la educación escolar de la superior y que nuestros modestos Profesores de Colegio no supieron articular. Quizás por esto nuestro ingreso a la Facultad de Economía en los ’80 fue un reto, lleno de expectativas y turbulencias que cierto sector trataba de cambiar –quizás equivocadamente- nuestras estructuras sociales. Es por ello que ahora un primer reencuentro de aquellos estudiantes Sanmartinianos, será el inicio de una nueva forma de compartir amistad y camaradería en nuestras vidas. Este primer acercamiento informal se llevara a cabo el sábado 26 de marzo desde las 7 de la noche en la “La Antojeria” de la Av. Angamos Oeste 601 Miraflores. Asiste, no faltes y veras que revivirás años del recuerdo.

"Patrimonio Cultural de Las Américas"

Plato de entrada.
El miércoles 23 nuestra cocina fue reconocida como Patrimonio Cultural de las Américas para el Mundo, premio otorgado por la Organización de los Estados Americanos (OEA), y es una antesala al objetivo de la campaña “Cocina Peruana para el Mundo”.
El Perú es el primer país en recibir dicha distinción que fue entregada en una ceremonia. La cita contó con la presencia de altos funcionarios de la OEA, diplomáticos peruanos, representantes del Poder Ejecutivo de los Estados Unidos y ex embajadores de Estados Unidos en Lima, entre otras personalidades.
Una delegación liderada por el ministro de Comercio Exterior y Turismo, Eduardo Ferreyros, y el viceministro de Patrimonio Cultural e Industrias Culturales, Bernardo Roca Rey, viajo a la sede de la OEA, en Washington DC, para recibir la distinción y participar en actividades para homenajear a nuestra culinaria.
Vamos por el Plato de fondo
Este reconocimiento es muy importante, pues nos encontramos en plena cruzada para que nuestra cocina sea reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad ante la Unesco. La distinción concedida por la OEA fortalecerá nuestra candidatura.
No olvides que tu ayuda es muy importante. Únete a la causa y juntos lograremos la consolidación de la cocina peruana.

"APOYA URGENTE"

"ALMUERZO DE CAMARADERIA "CELESTINO AVILA GODOY"

Con mucho entusiasmo y alegria los integrantes de la Promocion "Celestino Avila Godoy" se reunieron en las amplias instalaciones del Club "El Potao" en el Rímac, para degustar un almuerzo de camaraderia y realizar las practicas deportivas de todos los últimos sábados de cada mes. La reunion permitio planificar actividades que conlleven a fomentar la participacion de su mayoria de integrantes promocionales y de poder mantenernos unidos para afrontar los nuevos retos que debemos asumir en nuestro proceso laboral. Nuestro compañero Jaime Cordova planteo seguir fomentando nuestras reuniones de celebracion anual en el mes de Setiembre, lo cual fue de aceptacion unanime entre los asistentes. Oscar Balarezo y César Flores coordinaban con nuestro compañero Urrutia la organizacion de una posible reunion de Camaraderia en la amplia casa de este último en San Miguel, acto que estara concretado en breve. Los asistentes se comprometieron a difundir entre todos los integrantes de la Promocion, para que asistan a las tardes deportivas de los últimos sábados de cada mes, lo que permitira mantenerse informado de nuestras actividades y proyectos. "Estas reuniones nos permiten estar unidos para poder compartir nuestros momentos de alegria, de dificultades y de emergencias, que alguno de los integrantes de la Promocion estaria dispuesto a ayudarnos", fue el comentario de los asistentes a esta alegre reunion deportiva y de camaraderia. Los esperamos a todos los integrantes de la Promocion para el sabado 26 de Marzo en las instalaciones del Club "El Potao" desde las 13.00 hrs.